Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2013-10-10から1日間の記事一覧

皇居周回

皇居8周回 52km昨日の夜は急遽Kennyさんと皇居周回インターバルをやることに。今週は3日続けての自転車通勤で足もダレてきたので、刺激が欲しいところに通勤用MTBで強烈な獣ぶりを発揮するKennyさんとの1時間あまりの練習。18:30に平川門について、ハンドル…

ツールドおきなわ210km完走作戦

TdO完走に向けた戦略先日言ったけど仕事でDNSの可能性はゼロじゃないが最後まで諦めずにあがく。ということで、昨年同様に、7:30出走13:30川上最終関門とした場合の、各通過ポイント、CPにおける必要通過時刻を検討してみた。小畑さんからも、先ずは6時間き…