Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2013-12-18から1日間の記事一覧

自転車通勤

自転車通勤往復 50km 1:42:25 1080kj淡々と。気温がやや高めでインナーがびっしょりになる。どうしても坂がインターバルっぽくなるので、後半都心部に入って垂れると、汗が冷えてくる。健康管理上、よろしくないのでやはり、一定の負荷をかけて、程よく発汗…