Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2014-07-17から1日間の記事一覧

スマートコーチング ヒルクライムセミナー 低酸素トレーニング

去年の9月以来となるスマートコーチング訪問。今日は5人で低酸素トレーニングのレッスン。19:20スタートだから、早めに仕事を切り上げて、19:10頃に到着。 GTローラーが低酸素室に沢山設置されている。これに乗るのも楽しみにしていた。 安藤コーチにセッテ…