通勤 23km昨日は中途半端に終わったので今朝は比較的涼しい中で、負荷をしっかりかけて走る。大腿四頭筋に倦怠感残るが、土曜日の夜に子供の幼稚園のパパ飲みで6時間飲み続けて、途中二次会探しに走ったり日曜日に5kmほどランした影響か。昨日久しぶりにウェ…