Rupinのランとロードバイクのブログ

マラソンでサブ3を目指す元チャリダーのブログ

2015-09-04から1日間の記事一覧

土井ちゃん本&通勤

昨日は出張の往復に土井ちゃん本を熟読。心に残ったのは、正しいフォームで走るということ。やはり高岡選手は土井ちゃんから見ても美しいのか。フォームが美しく無いのは、殆んど筋力不足であると断言。あとは正しいフォームで負荷をしっかりかけて走れば、…