Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2016-08-17から1日間の記事一覧

スポーツマッサージ

昨日は、日光から自宅へ帰ってから左腰の張りが酷いので、地元のスポーツマッサージへ。土地柄体育会のメンテナンスで繁盛している店に行く。 股関節の硬さが半端では無い。 色々と筋肉を触って貰いながら施術する事1時間。内転筋とか腹斜筋が使えていないそ…