Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2016-10-24から1日間の記事一覧

通勤

Active Recovery 40km 今日はレストデーだが、体重をあと3週間で落とせるまで落とすという目的でエアロビックライド。 途中、五反田からの相生坂/1分338wアウターローでクルクル回しと日比谷公園/1122wでスプリント。 サドルを1cm前に出すなど、ポジションを…