Rupinのランとロードバイクのブログ

マラソンでサブ3を目指す元チャリダーのブログ

2017-02-25から1日間の記事一覧

横尾スキーキャンプ

SKI

脛を押さずに脚と腰で受ける。外から外では無く腰を上げてニュートラルを必ず入れる左脚で手が回る。外手はむしろ引く手が後ろで低い腰と上半身は谷へ向ける