Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2018-01-30から1日間の記事一覧

Zwiftトレーニングの日常

先週の雪で路肩が凍結した為、通勤は封印し朝ローラーが定着してきた。本当はもう少し早く始動したい気持ちも有るが、もろもろの事情もあって6:00過ぎに漕ぎ始めて30-40分乗る。 毎朝5:30に起床して直ぐに犬の散歩を15分。5:45から6:00にかけてセットアップ…