Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2019-01-05から1日間の記事一覧

全力5km走

全力5km走 PB4:04/km total10km 12月の頭に駒沢公園で全力5km走をやろうとして、1周で速攻で散った。今回はジョグを1周やってアップをしっかりやってからReady Go! 偶然にも速い人が前にいる。ペーサーとして上手く活用出来るかもと思ったが、想定以上にこの…