膝痛を起こさない様慎重に神宮外苑周回まで往復走12km 4:54/km 一昨日の全力走というよりも、その前の4:30走の途中で膝に若干の違和感。右膝を高く上げられないので股関節的な問題か。走り終わってからも右膝外側に痛みが残るので、昨日は完全にオフ。今朝に…