横浜トライアスロン応援ラン&ライド 5km+30km 朝5:30に目覚ましかけたが、昨日の疲労で起きられない。あーこれはランは厳しいか。それでも6:00に起きてから準備して、6:15にランで横浜トライアスロンの会場である山下公園を目指す。 キロ6分でのんびり走るが…