RunField 葛西練インターバル1km*6 ave.3'42"/km 平日はマラソン完走後、丸々5日平日ランオフ。ダメージはそこまで残らなかったが、なんとなく走らず週末に備える事にした。 池田コーチからは、レースであのペースで走ったら相当ダメージが残ってると思うの…
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