Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

クロカン

野川クロカン走11km

先週末の土曜日に405ペースで20kmぶっ放したその日の夜。何をしたという訳でもなく寝る直前にギックリ腰。軽いやつだが、寝るのもままならぬ。軽くないか。 翌日は無理言ってゴルフ入れたのでドタキャンする訳にもいかず、運転で悶絶しながら千葉でゴルフ。…

駒沢公園ペースラン+野川リバーサイド走

駒沢公園ペース走6km 4'16"/km 昨年同様に朝から箱根駅伝を見つつおせちと静岡雑煮を食してから、二子玉川のpeak performance の福袋を買って駒沢公園へ。 ドッグランで遊ばせている間、駒沢公園を3周だけ走る。スピードを上げても足首に痛みが出ないか、チ…

2020年初ランはクロカン走

砧公園クロカンコース14km 朝イチで護国寺行って初詣を済ませてから実家に行き、車で砧公園へ移動してからの初ラン。 土の上のコースは足に優しい。という事で、駒沢大学の練習コースとして名高い砧に行く。子供の頃からしょっちゅう遊びに行っていた公園で…

RunField 夏合宿1日目

RunField 夏合宿 初日 クロカン走 28km 伊豆稲取で1泊2日で開催される夏合宿に参加。「この歳で合宿って学生だっけ?」という家族の半ば呆れた顔を背中にしつつ、踊り子で現地へ。 14時頃から初日の部がスタートする。 クロカンコース(3km)をアップで一周。…