Rupinのランとロードバイクのブログ

マラソンでサブ3を目指す元チャリダーのブログ

25km走

RunField サブ3練習会 駒沢公園12周走

駒沢公園12周走 25km 5’30’’-6’00/km ラスト1km3’25’’ 今日は15時からRunField の夕刻ラン。元々は3時間走を予定していたが、酷暑にて2時間半/12周/25kmに変更が冒頭コーチから告げられる。午前中も70分走に短縮してた様なので、熱中症リスクを考えると妥当…