Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

通勤&インソール移植

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久しぶりに薄日がさす中で、気温もひんやりとグッドコンディション。ここ2日で170km位走って、疲れているので、ペースを抑えてひたすらに腸腰筋に意識を向けたペダリングをする。
登りは、下肢を脱力して、上腕の引きつけと体幹のみで上がるイメージ。地道にやるしか無い。

昨日の帰りでやはり、インソールがペラペラなのが気になり始めたので、ローラー用のSIDIから移植。
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土踏まずのアーチがフィットするのと、純正インソールより厚めなので、フィット感が強まる。
純正インソールで熱成型したけど、別段問題無し。足が鈍感なのだろうか?

明日から、家族で奥日光。自転車乗りには垂涎もののコースが沢山あるけど、自転車持って行くのはNG(♯`∧´)と嫁。早朝だけでも乗らせてくれ〜。