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Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

ふんがーダム第二弾

トレーニング ヒルクライム
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沖縄最後の朝も早朝ライドでふんがーダム上りへ。5:30過ぎに出発して、明るくなりつつある上りを目指して海岸線を北上する。

与那入口を右折して、ヤンバルの森へ奥深く入ると、一気に蒸し暑さと熱気が襲ってくる。

左手に見えると本格的な山道に入る。
既に、スタートからペース無視で、息が上がって、ゼイゼイハーハー。

中盤からはしっかりとタレて、最後の急坂は、12-13km/hまで落ちてしまう。

一昨日とほとんど同じタイムでゴール。

上の方は靄の中。

コースを大分頭に入れたのに、ホテルバイキングで朝夕ガッツリ食べ過ぎてのウェイト増で帳消しの模様。

下りで、自転車乗りに遭遇。
路肩を跳んでるヤンバルクイナにも!

因みに沖縄完走はふんがー上りは20-21分マスト。
まだ、23分かかってるので、まあ、無理なレベル。

今年は沖縄にエントリーしていない。体力測定的な目的で走った。今のコンディションとしては、まずまず。まだまだ、ノリしろ有ると信じて、頑張ろう。