筋肉痛 通勤
先週末は子供を肩車して、100回スクワットしただけで、大腿四頭筋が筋肉痛。
登って、太腿に負荷がかかると鍛えられている感が有って、心地よい。
小雨混じりで、肌寒いのでチームで作ったTIWのウォータープルーフジャケットと来て、スタートする。
水を通さない機能が凄い分、汗がジャケットに溜まって、堪らなく暑い。35分程で耐え切れず。
脱いだ時の開放感と爽やかな風が最高。
つくづく、自転車とは頭がSで身体がMなスポーツだ。
眠気と疲労が溜まっている感が否めず、向かい風も手伝って、天現寺30分ギリギリ。
先週末のレースレポ読みつつ、モチベーション上げる。今週は出張やら仕事やらで遅いので、またしばらく乗れない。
会社から帰ってきて、ローラーとか皆頑張るなあ。