引き続き通勤高回転走

通勤往復50km

引き続きまして、通勤高回転走。

フロントをインナーにして90回転で。

途中、田園調布の下りで限界に挑戦。

おケツがホップするのを必死に堪えて、引き脚を意識。300m位で脚が攣りそうに。最高ケイデンスを表示したら、200回転！ほんまかいな？

今朝は、少し疲労が蓄積しているのか？頑張って回したが、天現寺通過は30分ギリギリ。

帰りは、通勤ロングをトライしてみよう。

目標は80kmで週間350km。

と、思ったけど、残念ながら仕事が終わらなくて帰れず…