通勤

今朝は昨日のロングのダメージもそれ程無い様に感じたので、スピード維持をテーマに走った。

ここの所距離走れず、弱くなったのでロングで疲労が溜まってしまうのを無意識レベルで抑えて、追い込めず、ズルズルと弱くなる負のスパイラルを抜け出すことが大事。

かかりが良いケイデンスとパワーを探りながら、L3走。いつも引っかかる下って底の信号も上手くクリア出来たので、天現寺は27分くらいで通過。

このまま午前中休んで山に行きたい程の最高の陽気。

いきなり病気になるなりして、午前休取ると会社に電話しようか、一瞬よぎったもののSTRAVAで職場のランやってる部下にフォローされているので、アッサリ諦める。

青山墓地の桜並木の葉っぱもちょっと枯れて来た。お彼岸も過ぎて、秋到来。早朝だとアームウォーマーが心地よい。