Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

通勤

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通勤 50分19秒 23.6km 92m ave.145w 28.2km/h 444kj

完全に夏仕様でのライド。寝ぼけて左右違うグローブを持って出たので、素手に。

平地は35km/h巡行。途中スクーターに引いて貰って洗足池はPB。大崎郵便局は途中で垂れたが、天現寺29分くらい。

今年初ヤビツに詣でたので、これから訪問する度にタイムを伸ばしたいという意識が芽生えている事は収穫。

途中で少し休んだのでもう少し伸ばせたかなとか、その分最後は結構踏めてギリギリ追い込んだからベストだったかなとかベンチマークが出来ると、色々と課題とかやるべき事が明確になってくる。

明日はどうしようかな。