TIW朝練 皇居周回

TIW早朝練 皇居周回5周 80km

今日は昨日に続き、ビギナーアテンド。

TIWメンバーも主将とM植さんが参戦してくれて、久しぶりにTIWライド。

 

ちょっと早めに出たので、集合前に2周。ペースが合う人がいたので、前で引いて負荷をかけてみる。昨日の疲れはそれ程でも無い。

 

ビギナー君は陸上短距離出身で太腿の筋肉が凄い。カブ君の様だ。完全にスプリンター体質。

 

まだ真っ直ぐに走るのもままならない様だが、初めてなのでしょうが無いだろう。ギアの使い方などから皆んなでご指導。

 

門限も有ったので、3周走って、早々に退散。