Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

都民の森往復

都民の森往復ライド 5:54:51 155km

平均パワー: 148 W
最大パワー: 828 W
最大平均パワー(20 分): 236 W
標準化パワー (NP): 188 W
強度係数 (IF): 0.724
トレーニングストレススコア (TSS): 309
f:id:Rupin:20150726145055j:image
灼熱の五日市街道をM氏と西進して、7時半に武蔵五日市駅集合。既に暑い。
多摩サイを上ってきた主将が15分ほど遅れて、ゆっくりとスタート。
 
森林に入ると時折川沿いや小さな滝のような場所に当たる。一瞬の涼風を受けて生き返る気がするが、奥多摩の東京都の最西端の標高1000m位まで来ても、この暑さでは堪んない。

武蔵五日市で補充したボトルも完全にすっからかんになって、自販機に立ち寄りつつ、のんびりと都民の森へ。

約2年振り?の都民の森で、景色もあまり記憶していない。料金所までこんなにきつかったっけ?というくらいにキツめの坂が断続的に押し寄せる。

f:id:Rupin:20150727080410j:image
トウモロコシが美味かった。

帰りも想定通り、結構な暑さ。
3回程休憩して、13:30に帰宅。