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Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

乙女峠と長尾峠

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朝の5:30頃からロングでも行こうと画策していたのだが、箱根仙石原は大雨。

長尾峠 8:40 306w 21km/h 160拍

9:00頃に急に止んだので、1時間半程走る。長尾峠は途中までアウターでダンシングしてたら意外に速くて、8分台で2ndベストタイム。306wで8分位。

乙女峠 21:52 powerデータ無し 15km/h 143拍


乙女峠は歌いながら登って、徐々に上げて行く作戦。

二つ目の信号まで140拍そこそこで、いい感じ。徐々に上げて行くが、160拍以上でアラームが鳴る設定にして、そこまでは上げず。

昨日はベスト19:02(2012年10月)に対して20:44(+1:42)。で、今日は21:52(+2:50)。という事でメガトン級に遅い。

ゆっくり登る練習してて、遅いんだから、しょうがない。
登りを練習するしかない。