Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

通勤

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通勤 23km 43:33 NP249w TSS65.8

昨日は朝一で乙女峠TTに出ようとしたが、早朝の気温が5°C未満で寒すぎて断念。寒いと右膝が痛い(涙)。

今日はGW谷間通勤で、ゆっくりとスタート。序盤から向い風で心が折れる。頑張ってもせいぜい30km/hちょい。

丸子橋の辺りで、28km/h台平均。徐々に身体が温まり、環状7号で30km/h台に乗ったので、姿勢を下げて頑張る。

アップダウンが楽に感じるのは、箱根の山登りの効果かと気を良くして、40km/h巡航開始。天現寺27分10秒で、ここからだらだら登る西麻布交差点まで、ガチで29分30秒。

このペースで最後まで行けばベストタイムと外苑東通りを爆走。43分33秒でゴール。平均スピードは31.8km/hなので、ヒストリカル・ベストタイムでは無いが、向い風の中では良いタイム。

それにしても山登りはトレーニングには最高なんだなと再確認。