通勤

通勤 23km 46:50 NP211w TSS50

爽やかな朝。

週末に200km位乗ったので、脚がだるい。

多摩川渡ってようやく身体が動き始める。

ほとんどメーター見ずに流すだけ。

設定したライブセグメントに近づくと自動的に画面が切り替わって、自己ベストとの競争が始まる。

STRAVAのライブセグメントは、スター区間登録をパソコン画面で設定するだけだが、スマホからでも登録できるようにして欲しい。だいいち、パソコンからでも結構面倒臭い。

大崎坂はシッティングで信号まで頑張って、1:31 304w。

今週は仕事が忙しく、自転車で帰れるか不明。

とは言え、体重を落とすために乗り込む時間を増やしたい。追い込めば、疲労が溜まって乗れなくなるので、あまり追い込まずにペース走でしばらくやってみよう。

先週末、CWSのFさんに「通勤で追い込み過ぎですよ」とアドバイスを貰ったが、確かにおっしゃる通りかもしれない。