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Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

箱根合宿 Day1 乙女峠

ヒルクライム

箱根合宿 Day1

乙女峠 5.6km 309m 21:00 257w 155拍

f:id:Rupin:20160809230929j:image

TIMEのフロントディレイラーのワイヤー交換と調整をしてから、箱根に行く車に積んで、14:30頃に到着後直ぐに着替えて、乙女峠を一本登る。

 

ゆっくり登るつもりだったが、最初の激坂を350wで通過してから何だか十分にキツイペースで登ってみる事に。

 

あっさりと長尾峠への分岐点辺りで、売り切れる。その時間はわずか6分程度。35度を上回る灼熱の太陽が容赦無く照り付ける。ワットは200wを下回る。

 

暫く休んで、ミュージアムタワーのヘアピン後の緩くなった所から、もう一回踏み直す。250-300w位で最後まで。最後はギリギリまで追い込んでHRは169まで上げれた。21:00ジャスト。

 

去年の9月にベストが18:31だから2:30も弱い。ワットで293w出していたので、今日の257w対比+40w。

 

弱い自分と向き合う事は切ないが、ここまで落ちたらあとはやるしか無いので、1週間乗り込もう。