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Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

通勤

通勤

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通勤45km エンデュランス

今日は昨日思い立ったペダリングを意識して、徹底的に膝を意識する。意外に早く着きそうだったので、相生坂では51秒-422wで走って、基本流して終了。