Rupinのロードバイクブログ

ツール・ド・おきなわ市民210km完走を目指すチャリ・バンカーのブログ

週末ショートラン&通勤

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週末ショートラン(スピード練)+通勤往復

週末は家族イベントが目白押しで、日曜日はいよいよ来週に迫ったスイカマラソンに向けて始動。始動が遅いが、何もやらないよりはマシかと、久しぶりにラン用のシューズで自宅の周りをランニング。

ペースは早めでどこまで行けるか?という練習をしたら、3kmで息絶えた。身体が重過ぎて(79kg台維持)呼吸系がツライ。若干の登り基調という言い訳も有るが、キロ4分半のペースで死ねた。多分5kmは絶対無理だろう。当日はキロ5分でどこまで耐えるかという勝負をする事に。ペースメーカーをランのベテランの友人にお願いしているので、心強いばかり。

今週は飲み会続きなので、何とか今日だけは自転車通勤でカロリーを消費すべく自転車通勤。

帰りは結構頑張って、途中雪が谷大塚あたりからローディと遭遇してマジ走り。

自宅近くに住んでいる感じなので、またどこかで一緒に走れたらいいな。

 

 

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