Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3.5を目指す元チャリダーのブログ

箱根合宿Day5 ランチライド&アスレチック

f:id:Rupin:20180815213521j:image

湖尻往復13km30分TSS50

今日は雨で朝は全く動けず。昼過ぎに止んで湖尻まで昼飯を食べに行く。仙石原から芦ノ湖まで往復するだけで、234m登れる。

上半身との連動ダンシングの練習を含めて、8分だけ300wで頑張る。

午後は御殿場で子供達のアスレチックのお供。

明日は天気次第だが、時間を貰っているので、ロングに行きたい所。富士山一周か伊豆半島の何れかで悩み中。