Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

今年初の駒沢ラン10km

2019年初駒沢ラン10km 4:36/km

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朝は毎年楽しみにしている箱根駅伝を見ながらお雑煮を食す。10時きっかりに、二子玉川のPeakparformanceの初売りへ行ってからの駒沢公園ドッグランへ。の隙にパパは勝手を言って10km走る。4:30ペースで最後までイーブンペースで行く作戦。しかしながら、それ程飛ばしてもいないのに入りからかなり心肺がキツイ。4:30ペースでもゼイゼイ言うという昨日と同じ現象。そんなに体重が増えた感は無いが、年末年始の暴飲暴食のせいか?

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しょうがないので、2周走って4km過ぎてから1周5分ペースに落とす。息を完全に整える事に成功。ゆっくり周回の最後の方でいいペースのお兄さんにパスされる。キロ4:30ペースくらいか。残り2周となった所で徐々にスピードを上げていく。これは随分楽になった。半周走ってパスされたお兄さんに追い付く。4分台の前半でも、呼吸の乱れがあまり無い状況は前半とは別人のよう。余力を残して10km終了。明日はもう少し楽に走り始められる様になりたい所。

箱根は往路で、青山学院がまさかの6位。5区の竹石は相当期待していたが、法政青木に抜かれた時の力の差は相当なものだった。

ラグビーも帝京が29-7で大差での準決勝敗退。

今年は長く隆盛を極めたチームが足元をすくわれる一年かもしれない。