Rupinのランとロードバイクのブログ

マラソンでサブ3を目指す元チャリダーのブログ

夜ジョグ

久しぶりに平日夜ジョグ10km

矢上川から鶴見川へ回って10kmのコースへ。キロ6分半程度のスピードでゆっくり走る。あまりに遅いので、鶴見川に到達するまで随分と時間がかかる。鶴見川に出て3km程度走った辺りで、徐々にフォームが安定してきた。ちょっとずつスピードが上がっていく感覚。

途中で、ガーミンを始動し忘れに気づき少し凹むがジョグだけにあまり関係ないかと思い直して、ラスト1km位でスタートボタンを押す。

気温もそれほど高くなく、気持ちの良い夜ジョグだった。