勝田全国マラソン/Eランロング走
第68回勝田全国マラソン/Eランロング走 42km 3'53"23 5'32"/km
今日は、距離走の位置づけでフルマラソンをEランペースで。脚の状態もあるので無理せず。つくばでサブ3を達成して次戦は静岡を標準と定めている中、12月に一旦落として1月から徐々に上げている途中。
朝イチの特急で昨年同様に、2時間前に到着してボランティアの学生さんにテーピングをお願いする。
チキンラーメンと甘酒は定番。
レース
今日はフォームを最後まで意識して走るだけでそれ以外あまり意識せず。ペースは5'30"/km。
途中で2回程ペースをレースペースまで上げてみる。最後はスプリント並みまで。脚は30km位から重くなり、左足の臀筋あたりがピクピクして攣る直前まで行ってる感あり。怪我を抱えた脚はテーピングをした事もあり最後まで問題なし。
スタート前に着てたビニールポンチョを脱がずに走ったら、汗が溜まって全身びっしょり。下手すると低体温症になりかねない。袖口がゴムで空気が抜けないタイプなので絶対にスタートしたら脱がないといけないシロモノだった。
会場では会えずだったが、知り合いの色々な御仁がそれそれにドラマを繰り広げていたご様子。今週もなかなかに充実した週末だった。