RunField 水曜Night 練習会
水曜Night 練習会インターバル 400m*10
織田フィールドで400m*10。2週間前に82秒ペースで並べたので、80秒で押せるだけ押す作戦。テンポネクストを装着して半袖Tシャツで気合いでスタート。
79/79/79/78/80/80/81/80/78/81 Ave.79.5
400m+200mjog繋ぎ。たけに引いて貰って、2回終わった所で先頭交代。疲労が残っていたらしく、途中でたけが背後の気配を消す。
4本目が終わった後のジョグで田中コーチが追いつく。あとは80秒で引いて貰う。インコースが埋まっており、走りづらいのと強風が舞ってリズムが掴みづらい。
7本目位から200mジョグでは全くリカバリーが出来ず、呼吸がしんどい中でスタートせざるを得ない状況になって、根性の世界。たけが7本目くらいから復帰して後ろを走る。挟まれると遅れられない。
ラスト一周はかっ飛んでくコーチ陣を遠い目で見送りつつ、流して終了。最後は追い込む精神力が足りなかった。
今日もいいトレーニングができて感謝。