三浦ライド 133km 4:51:142876kj 160w 27.4km/h沖縄以来となるロング。LSDでどこまでも。と思ったけども、家族イベントで逗子から輪行ワープ。今日は兎にも角にも、ペダリング。可能な限り早く踏むという点と下死点からの引き脚。と同時に上肢下肢の脱力化を…