自転車通勤往復50km そろそろウェイトをコントロールしたいという事で、往復通勤50km≒1,000kj≒がっつり一食分を運動でコントロールしていく。本当は1日2食にしたいのだが、ちょっと軽めにしたり抜いたりするとやたらと腹が減ってドカ食いしてしまうので、自…
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