Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2014-01-24から1日間の記事一覧

フットサル練

夜フットサル2時間 1年ぶりにフットサル。 自分が一番長くやってたスポーツ。毎年、会社のリクリエーション的な大会に出場してて、うちのチームは現在3連覇中。 燃え尽き症候群で、皆今年はテンション低かったから、スタートは1月とスロースタート。毎週練習…

自転車通勤&outsiders(二郎系)

自転車通勤25km 今朝はやや向かい風。天現寺30分を諦めて、のんびり多摩川まで。田園調布警察までの上りがうまい具合にケイデンスが合ったので、そこそこスピード乗せてそのまま二つのアップダウンをクリアしたら、色気が出てきたので、大崎郵便局の激坂もし…