久しぶりに薄日がさす中で、気温もひんやりとグッドコンディション。ここ2日で170km位走って、疲れているので、ペースを抑えてひたすらに腸腰筋に意識を向けたペダリングをする。登りは、下肢を脱力して、上腕の引きつけと体幹のみで上がるイメージ。地道に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。