Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2015-03-05から1日間の記事一覧

通勤

朝は快晴で北風も吹いてるので、冬型の気圧配置っぽい。けど、気温がだいぶ上がったので、Defeetの軍手で充分だしシューズカバーも要らない。漕ぎ出しが6:10でもうだいぶ明るい。やはり明るいとテンションが上がる。あと1か月もすれば、絶好のコンディション…

通勤

久しぶりに2日連続して自転車にまたがる。ケツが痛い。脚に力が加えられずにサドルに余計な体重が乗っている証拠だ。しかし、疲労していない分負荷を掛けて走れる感触。中途半端に疲労が抜けないと、ダラダラ走って意味が無い上に疲労が抜けず、パフォーマン…