30分200wローラー TSS32.5今朝は強烈な雨で、通勤気分では無かったので、家に帰ってから30分ローラーを回すことにした。こんなにキツイ？のっけからワットが上がらない。100w前半から半ばで、平地巡航の負荷感覚。ちょっと、疲労が溜まりすぎたか。汗が滲み…

ランド坂通勤 60km 2h14m 190w TSS139朝は酒が残り&疲労感で起きれず。帰宅は距離を稼ぎたいが、雨が強くなって心が折れて、先週と同じメニュー。最近、矢野口出没率が高い。色々な場所を開拓したいが、暗いしなかなか知ってる道を行きたがる。やはり強烈ラ…