通勤往復＋皇居周回3周 55km 昨晩は雨シャワーの中でゆっくり帰る。登りでは重いギアで体重を乗せてゆっくりと走る練習。如何に疲れずにダンシング出来るか？試行錯誤の連続。斜度とギアのベストミックスを探す旅。そうは言っても、キツイ坂では難しい。5％…