Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2018-03-29から1日間の記事一覧

通勤&ローラー

通勤&ローラー TSS70 一昨日は、六本木で夜桜見物して電車で帰宅。 昨日は喉に違和感と軽く熱っぽい感じで、風邪の初期症状。日曜日に90分走で疲弊して体力が奪われたのか。朝はローラー。帰りは完全に流して軽く回して自転車で。200w程度以下で、引き足ペダ…