富里スイカロードレース 10km 46:11 チャリでは無く、10kmのマラソン大会に去年に続き出場。53分、50分、47分と来て、今年は45分くらいでを行きたい。しかし、ノー練習。前日の土曜日に家の周りをランニングしてみると、思いのほか上半身の脂肪が重たい。4分…

那覇-本部半島往復200km7時間19分TSS333 今年3回目の日帰り弾丸サイクリングツアー。 9:15に那覇空港に到着して9:40に出発。とりあえず名護まで行ってから、北いくか本部半島回るか八重岳登るか決めようと走り始める。 東京は寒いくらいだが、沖縄は暑い。 …