Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2019-03-10から1日間の記事一覧

古河はなももマラソン 3:38:02(ネット)

古河はなもも 3:42:28(3:38:02) レースプラン エントリー時点で4時間程度のゴールタイム予想をしていたので、Nブロックスタート。おそらく、スタートまで5分ロス。渋滞も有るので無理せずに最初は5:00/km程度から入って、5kmから4:30/kmで30km程度まで押す。…