駒沢公園5周10km 昨日のダメージが残る中だが、暑い状況で河川敷を攻める自信なく、駒沢公園で日陰走。 4周目は100mの流しを2本やって、5周目は最後に少しペースアップして終了。 公園トレーニングルームでシャワーを浴びたが、ロッカー含めて冷房が効いてお…