朝ジョグ8km 45分 5’35”/km 園長とジョグ。今日はピッチを意識。勝田でPB出した時はアベレージ180だったが最近は170まで落ちた。意識的にあげてもようやく180平均。遅いペースだからしょうがないのかも。 RunField 水曜夜練 インターバル 800m×6+α 織田フィ…