Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2020-07-11から1日間の記事一覧

RunField 土曜練習会 駒沢2周

駒沢公園1周ジョグ+1周ペース走+2周LT上でシンスプリント痛で離脱 8km 今日はジョグで右足のシンスプに痛みが出てきたので、無理せずジョグを短めで切り上げて、インターバルのスタートまで座って待機。 駒沢公園2周4.4km 16分30秒 3'55"/km 今日は2周+1周*2…