Runfield 土曜練習会 2時間走 25.5km 爽やかな秋晴れ。やや寒く風も有ったが、ランニングには絶好のコンディション。 今日は駒沢公園12周。キロ5でしっかり脚を作ってラスト2周4kmは上げて行こうと。 3周毎に給水。7周目からはコーチが抜けて、ペースが速く…