Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2021-04-11から1日間の記事一覧

5kmTT 18’17”

5kmTT 18'17" 今日は久しぶりに5kmTT。最初の1kmからぶっ飛ばしてどこまで持つか作戦。へたったヴェイパーでドーピング感は無いが、普段のターボなどと比べると、スピードを上げるとやはり効果を感じる。 最初の入りは331で徐々に垂れる。1km毎のラップは331…