スピード練で重い脚を作ってからの駒沢公園6周走。トータル20km スピード駒沢1周*3 8'15"/8'03"/7'46"(357/349/343) 駒沢公園1周のアップダウンをそれなりに350ペース位で走る。過去2回は500m余計に走ったが今回は慎重に1周でやめておく。 予定通りちょっと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。