Rupinのラン(とロードバイク)のブログ

マラソンでサブ3を達成した元チャリダーのブログ

2021-05-01から1日間の記事一覧

RunField 土曜練習会 駒沢1周(2.1km)*3+駒沢6周

スピード練で重い脚を作ってからの駒沢公園6周走。トータル20km スピード駒沢1周*3 8'15"/8'03"/7'46"(357/349/343) 駒沢公園1周のアップダウンをそれなりに350ペース位で走る。過去2回は500m余計に走ったが今回は慎重に1周でやめておく。 予定通りちょっと…